31 января 2019 года

Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в системе оздоровления дошкольников. Дыхательная гимнастика приучает детей правильно дышать носом. Это важно для профилактики респираторных заболеваний, тренирует дыхательные мышцы, улучшает вентиляцию легких, повышает насыщение крови кислородом.

От правильного дыхания во многом зависит здоровье ребенка, его физическая и умственная деятельность.

Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью физкультурно – оздоровительной работы. Ее комплексы способствуют выработке правильного дыхания.

Как же правильно проводить дыхательную гимнастику?

Для начала при вдохе максимально наполнять воздухом легкие, расширяя грудную клетку, а на выдохе легкие освобождать от остаточного воздуха, буквальновыталкивая его сжиманием легких.

Ребята и группы «Карапуз» с удовольствием выполняют упражнения «Бегемотик», «Часики», «Подуй на одуванчик», «Холодно».

На самом деле, упражнений на дыхание много. Правильный их выбор поможет облегчить симптомы протекающих болезней. Даже если нет проблем со здоровьем, дыхательная гимнастика будет не лишней для гармоничного развития ребенка.

Включайте ее в игры ежедневно и ребенок будет расти здоровым!

Инструктор по физической культуре А. С. Суббота